Jurnalul și 5 beneficii de a avea o practică reflexivă
Beneficiile unui jurnal și ale practicii reflexive
Bunăstarea egoismului
Bunăstarea egoismului sau cum setăm limite sănătpase în relații
5 Motive sa tii un jurnal
Tu ce motive ai să ții un jurnal? Și câte motive ai să nu te apuci de unul?
Antrenarea rezilienței
Ce este reziliența? Care sunt pilonii ei? Și cum te antrenezi să devii rezilient?
Controlul stresului
Lista cu lucruri pe care le poți controla când ești într-o perioadă stresantă